CBD nie powoduje haju
Najważniejsza informacja na sam początek: CBD nie sprawi, że będziesz "na haju", nie stracisz prawa jazdy, możesz bez obaw pójść do pracy - tak samo jak po wypiciu porannej kawy. Możesz więc spokojnie odetchnąć. Ale zanim to zrobisz, warto przyjrzeć się bliżej tej fascynującej cząsteczce.
CBD vs. THC – nierówne rodzeństwo
Kannabidiol (CBD) to jeden z ponad 100 kannabinoidów obecnych w konopiach. Pod względem budowy różni się jedynie nieznacznie od swojego bardziej kontrowersyjnego "brata" – THC (tetrahydrokannabinolu). Mimo tej małej różnicy, ich działanie jest diametralnie różne. THC to substancja odpowiedzialna za wywoływanie "haju", natomiast CBD nie ma tego efektu. Co więcej, CBD nie jest substancją nielegalną, co odróżnia go od THC.
CBD jest legalne
Dzięki temu, że CBD nie ma działania odurzającego, jest w pełni legalne. Oznacza to, że jeśli używasz kosmetyków z CBD, nie musisz się martwić o nieprzyjemne konsekwencje prawne. Nawet w razie kontroli drogowej, nie grozi Ci negatywny wynik testu na obecność narkotyków. CBD to w gruncie rzeczy przeciwieństwo konsekwencji - ma bowiem mnóstwo benefitów.
Ludzie potrzebują kannabinoidów
Nasze ciało to prawdziwa maszyna, która nieustannie balansuje między różnymi procesami, by utrzymać nas w dobrym zdrowiu. W tej niezwykłej równowadze ogromną rolę odgrywa system, o którym mało kto słyszał, czyli układ endokannabinoidowy (ECS).
Układ endokannabinoidowy – jak to działa?
Układ endokannabinoidowy to stary, ale nadal istotny mechanizm, który składa się z receptorów oraz związków zwanych ligandami. Receptory te działają jak zamki, a ligandy, w tym kannabinoidy, jak klucze. Kiedy "klucz" pasuje do "zamka", w organizmie zachodzi określona reakcja.
Nasze ciało wytwarza swoje kannabinoidy
To fascynujące, że nasz organizm sam wytwarza substancje pasujące do receptorów kannabinoidowych – tzw. endokannabinoidy. ECS reguluje wiele procesów, takich jak apetyt, sen, odczuwanie bólu czy funkcje odpornościowe. W skrócie, system ten pomaga nam dostosowywać się do wyzwań codziennego życia.
Stres, prezentacje i ECS w akcji
Wyobraź sobie, że za chwilę masz wystąpienie przed dużą publicznością. Twój organizm reaguje stresem: serce bije szybciej, oddychasz głębiej, mięśnie są napięte. To klasyczna reakcja "walcz, uciekaj albo zastygnij". W tym momencie do akcji wkracza układ endokannabinoidowy, który stopniowo łagodzi stres, uspokajając nas. Ciekawe jest to, że ECS "pamięta" podobne sytuacje i następnym razem może zareagować jeszcze szybciej.
Co, jeśli ECS potrzebuje wsparcia?
Czasami nasz układ endokannabinoidowy nie radzi sobie z kontrolą reakcji na stres. Wtedy warto rozważyć wsparcie go fitokannabinoidami – substancjami pochodzącymi z konopi, takimi jak CBD czy THC. Te związki mogą pomóc przywrócić równowagę wewnętrzną, o ile są stosowane w odpowiednich dawkach. Istnieją również naturalne metody stymulowania produkcji własnych kannabinoidów – poprzez taniec, śpiew czy aktywność fizyczną.
Co jeszcze wiemy o CBD?
Badania nad CBD
Choć badania nad CBD nabrały tempa w ostatnich latach, stan wiedzy nadal nie jest tak kompletny, jak byśmy chcieli. Pomimo obiecujących wyników, wiele z nich nie może być jeszcze uogólnionych, głównie z powodu braku odpowiednich badań na ludziach. Część badań jest także hamowana przez koszty – CBD nie jest tak dochodowe dla dużych firm farmaceutycznych jak inne leki.
Główne obszary badań nad CBD
Padaczka
W obszarze leczenia padaczki literatura naukowa jest stosunkowo bogata. CBD, w połączeniu z tradycyjnymi lekami, wydaje się obiecujące w leczeniu trudnych przypadków, takich jak zespół Lennoxa-Gastauta czy Dravet.
Stres i lęki
CBD może redukować stres i lęki, ale kluczowa jest tutaj dawka. Na przykład, w jednym badaniu wykazano, że 300 mg CBD znacząco obniża poziom stresu, natomiast wyższe i niższe dawki nie były już tak skuteczne.
Sen
W badaniach z 2019 roku wykazano, że CBD może poprawiać jakość snu, choć efekty te zanikały po pierwszym miesiącu stosowania. Niestety, nie wiemy, dlaczego tak się dzieje.
Skóra
Nasza skóra również posiada układ endokannabinoidowy, co oznacza, że CBD może pomóc w utrzymaniu jej zdrowia. Potencjalnie pomaga przy trądziku, łuszczycy czy nadmiernym wydzielaniu sebum.
Ból
CBD ma także działanie przeciwbólowe. Badania z 2019 roku sugerują, że może ono pomagać w łagodzeniu bólu neuropatycznego, a dodatkowo jest dobrze tolerowane przez organizm.
Skutki uboczne CBD
CBD jest ogólnie uważane za bezpieczne, ale jak każda substancja, może powodować pewne efekty uboczne. Wysokie dawki mogą prowadzić do zmniejszenia apetytu, biegunki czy zmęczenia. Jednak przy normalnym stosowaniu kosmetyków z CBD ryzyko tych efektów jest minimalne. Warto też pamiętać, że CBD może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami – zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jego stosowania.
Podsumowanie – czym jest CBD?
CBD to kannabinoid, który działa poprzez układ endokannabinoidowy, pomagając utrzymać równowagę w naszym ciele. Jego potencjał jest ogromny, a rosnące zainteresowanie tym związkiem może sprawić, że CBD stanie się stałym elementem nowoczesnej medycyny i kosmetyki. Myślisz, że warto spróbować CBD?
Artykuł powstał dzięki uprzejmości naszego partnera This.Place
